対処法– tag –

職場での無駄な会話に時間を取られていませんか？生産性のない会話は業務効率や集中力を下げ、ストレスの原因にもなります。 この記事では、生産性のない会話と雑談の違いを整理し、スマートに切り上げる方法やコミュニケーション改善のヒントを解説します...

新入社員の皆さん、仕事でのミスに落ち込んでいませんか？「いつまでミスをしてしまうのだろう」「自分だけがうまくいかない」と不安になるのは当然です。毎日のように続く失敗に、「自分は社会人に向いていないのでは」と落ち込むことや、周りの評価が気...

職場で「この人を敵に回すと怖い」と感じる人物に出会った経験はありませんか。 彼らの圧倒的な論理や冷静さ、そして仕事への徹底した姿勢は、時に威圧感や恐怖として私たちの前に立ちはだかります。しかし、その「怖さ」の正体は、実は卓越した能力の裏返...

職場で仕事をよく休む人が近くにいると、業務のしわ寄せが自分に来てしまい、迷惑だと感じてしまうことは少なくありません。 真面目に仕事に取り組んでいる側からすれば、「信用出来ない」「ずるい」といった不公平感や不信感が募り、ストレスを感じるのも...

理解力がない人とのコミュニケーションは、説明が伝わらなかったり同じ確認が続いたりして、疲れると感じることが多々あります。こうした状況が続くと、仕事や日々の人間関係において大きなストレスになりかねません。 この記事では、理解力がないと感じる...

人によって挨拶しない人ってどういうつもりなのだろうかと考えたことはありませんか。挨拶を無視されたり、人によって態度を変えられたりすれば、多くの人が嫌な思いをするでしょう。こうした状況が続くと、ストレスを溜め込んでしまうことになり、仕事や...

新入社員として働き始めたばかりの時期に、体調を崩したり、どうしても休まなければならない用事ができたりすることもあるでしょう。しかし、有給がないのに休むことに対して、「会社にどう思われるだろう」「評価や印象が悪くなるのでは」と不安になる方...

職場で「この人、私のことを見下しているかも」と感じる相手はいませんか？マウンティング発言や無神経な態度に、日々ストレスを感じている方も少なくないはずです。 この記事では、職場で人を見下す人にありがちな具体的な傾向をパターン別に解説し、明日...

職場で特定の人から自分だけ挨拶を無視されると、毎日憂鬱な気持ちになり、仕事への集中力も削がれてしまいます。「自分が何か悪いことをしたのだろうか」と、つい自分を責めてしまいがちです。しかし、挨拶を返さないのは必ずしもあなたに原因があるとは...

職場で特定の人から常にライバル視され、一方的に張り合ってくる人の言動に疲弊してはいないでしょうか。自分はただ平穏に仕事を円滑に進めたいだけなのに、なぜか敵対視されてマウントを取られる状況は大きなストレスといえます。実は、執拗に張り合って...

あなたの周りに、何か問題が起こるとすぐに「あの人のせいだ」「環境が悪かった」と人のせいにする人はいないでしょうか。そうした態度に日々接していると、大きなストレスを感じ、人間関係に疲れてしまうことも無理はありません。 なぜ彼らは、自分の非を...

クラッシャー上司の言動に心が疲弊して、この先どうなるのだろうと不安を抱えていませんか？ 部下を精神的に追い詰める上司の存在は、個人のキャリアだけでなく、組織全体にも深刻な影響を及ぼす大きな問題です。多くの場合、その行為は許されず、やがて然...