ストレス– tag –

身近な人との関わりの中で、心が消耗したり「自分が悪いのかもしれない」と感じたりすることはないでしょうか。その原因は、無意識のうちにあなたの自己肯定感を下げてくる人の言動にあるかもしれません。こうした人間関係の悩みは多くの人が抱えるもので...

職場での無駄な会話に時間を取られていませんか？生産性のない会話は業務効率や集中力を下げ、ストレスの原因にもなります。 この記事では、生産性のない会話と雑談の違いを整理し、スマートに切り上げる方法やコミュニケーション改善のヒントを解説します...

職場で仕事をよく休む人が近くにいると、業務のしわ寄せが自分に来てしまい、迷惑だと感じてしまうことは少なくありません。 真面目に仕事に取り組んでいる側からすれば、「信用出来ない」「ずるい」といった不公平感や不信感が募り、ストレスを感じるのも...

職場で特定の人から常にライバル視され、一方的に張り合ってくる人の言動に疲弊してはいないでしょうか。自分はただ平穏に仕事を円滑に進めたいだけなのに、なぜか敵対視されてマウントを取られる状況は大きなストレスといえます。実は、執拗に張り合って...

あなたの周りに、何か問題が起こるとすぐに「あの人のせいだ」「環境が悪かった」と人のせいにする人はいないでしょうか。そうした態度に日々接していると、大きなストレスを感じ、人間関係に疲れてしまうことも無理はありません。 なぜ彼らは、自分の非を...

クラッシャー上司の言動に心が疲弊して、この先どうなるのだろうと不安を抱えていませんか？ 部下を精神的に追い詰める上司の存在は、個人のキャリアだけでなく、組織全体にも深刻な影響を及ぼす大きな問題です。多くの場合、その行為は許されず、やがて然...

身近な人との関わりの中で、心が消耗したり「自分が悪いのかもしれない」と感じたりすることはないでしょうか。その原因は、無意識のうちにあなたの自己肯定感を下げてくる人の言動にあるかもしれません。こうした人間関係の悩みは多くの人が抱えるもので...

職場で高圧的な人が近くにいると、その言動に萎縮してしまい、ストレスを感じることは少なくありません。 そうした理不尽な態度に対して、「なぜあんな言い方しかできないのか」という不信感や、「苦手だ」「疲れる」という不満が募るのも無理はありません...

職場や学校、あるいはプライベートな関係において、なぜか自分にだけ当たりが強い人がいて、不快な思いをしたり、ストレスを感じたりすることは少なくありません。人は甘えられる相手や劣等感を抱く相手に対して、無意識に強く当たってしまうことがありま...

度重なる遅刻やドタキャンに振り回され、「また約束を守ってもらえなかった」とモヤモヤした気持ちを抱えていませんか。小さい約束を守らない人のルーズな行動は、少しずつ信頼関係に影響を与え、あなたの貴重な時間と精神的なエネルギーを削っていきます...

職場での無駄な会話に時間を取られていませんか？生産性のない会話は業務効率や集中力を下げ、ストレスの原因にもなります。 この記事では、生産性のない会話と雑談の違いを整理し、スマートに切り上げる方法やコミュニケーション改善のヒントを解説します...

職場にいる偉そうな上司や後輩の態度を見て、「あの人はなぜあんなに偉そうなのだろう…」「偉そうな人の末路はどうなるのか」と疑問を抱く人は少なくありません。 偉そうな態度は、本人の評価を下げるだけでなく、周囲の人のモチベーションや職場の生産性...